Tahassus Day

Hai hai... today is TAHASSUS DAY. Do you know it?? Gak tau ya... oke fine. Tahussus itu salah satu persyaratan mutlak yang di adakan di skul-ku sebelum menjelang UAS. Aneh yah?? Yah maklum lah aku hidup di tengah-tengah penjara suci alias pesantren.
Menurut bahasa tahassus yakni pengumpulan. Trus menurut istilah Al-Amin(my islamic boarding school), tahassus yaitu suatu program 2 tahun sekali yang di gencarkan untuk menjelang semester sekaligus sebagai salah satu persyaratan mengikuti masyarakat. Kan banyak kan syarat-syarat mengikuti semester(contohnya harus lunas spp sampai bulan desember, lunas bayar UAS, tagihan laptop lah....de el el)
Biasanya materi yang berikan mencakup bekal kita sebagai seorang santri yang siap untuk hidup di masyarakat. karena kami menganut ASWAJA, jadi materi yang di tahassuskan tidak melancong dari amalan-amalan NU. Yah seperti wiridan, tahlil, istighotsah, asmaul khusnah, Rotibul khaddad dsb.
Secara aku sekarang sudah menginjak-nginjak kelas 11, kita kebagian dapet amalan “ROTIBUL KHADDAD”. Huffftt.. amalan yang gak pernah aku lakukan dan ucapkan. Iya kalo’ di al-boy(al-amin boy) amalan ini di gencarkan disetiap sehabis sholat isyak. Eh eh eh.. tau Rotibul Khaddad itu apa gak?
Rotibul Khaddad itu wiridan-nya Kh. Ahyat Khalimi(biasa dikenal dengan abah yat). Pokoknya manjur banget deh kalo’ diamalakan. Aku aja pas proses hafalan ini aku dapet satu ilham yang selama ini aku gak tau. Yah itu rahasia di balik rahasia looh.
Ya mau gak mau harus mengahadapi satu kasus ini. Yah menghapat kiblat#plak tahassus! Aku aja jungkir balik, melek merem.
Ini nih penampakannya pas lagi ngantri........

Detik-detik Demisioner

Assalamualaikum Wr. Wb.
lagi pengind ngoceh nii :)
Dear deary, yah inilah hari yang paling menyebalkan di antara hari-hari lain :(.
Yah inilah hari demisioner UKS. Eits.. Bukannya UNIT KESEHATAN SEKOLAH.
Kalo' di sekolahku(AL-AMIN IBS) UKS itu sebuah wadah atau program yang dijalankan demi menunjang proses pendidikan yang kemudian atas prakarsa sendiri dapat meningkatkan kemampuan, keterampilan ke arah pengetahuan yang lebih maju. Yah lebih umum di sebut dengan kata "Ekskul" lah kalo di skul luar. #karena ada unsur IBS, so kita harus interaksi gitu.. :)

Di tahun ajaran periode 2011/2012, ada 8 UKS yang berhasil berjalan antara lain:
Karya Ilmiah Remaja, pramuka, kaligrafi, Kitab Kuning, PMR, Jurnalistik, Tilawatil Qur’an, Silat, dan Banjari            :
Dan kini tiba saat yang kami tunggu-tunggu
Yah

DEMISIONER alias pemecatan jabatan.
Kalau saya diizinkan berkomentar untuk UKS tahun ini :) #mempromo-kan diri :v :v
In my opinion tuh organisasi-nya lebay. Gak lebay gimana ? Ya, pakek demisioner lah, reformasi lah.. De el el.emang UKS itu OSMA???.Eitss.. Bukan berarti lebay tuh selalu bernilai negatif loo. Unsur- unsur positif kadang kala ada. Emang lebay sih tapi sumpah tuk UKS tahun nie aku ancungi jempol deh. " meski UKS tahun ini adalah UKS perdana, saya patut bangga dengan kalian karena menurut saya kalian udah mendapat predikat B"kata Hajar Nurma Wahidah, selaku penanggung jawab UKS periode 2011/2012.

Oke #flashback
Kemaren pas tiba hari itu, aku (Bendahara brey :) ) dan Atik(neng sekretaris UKS) meninggalkan kelas mulai jam istirahat sampai selesai. So, kami jelas melewatkan mapel Bhs. Arab dan Fiqih. Yah maafkanlah kami kepada yang terhormat Ust. Hadi Ismail serta Ust. Imaduddin Zanky yang kami hormati pula. :) tau gak what did we do ?? Don't worry kita bukan melakukan hal-hal yang egak2 koq. Kami prepare buat sidang demisioner ntar siangnya.

#first vacation(nge-print)
Oke. Kami putuskan tuk melangkahkan kaki keluar dari pondok kami. #see you al-khodijah :v :v dan sekedar menoleh ke kanan dan ke kiri mencari cak son. Yah seorang keamanan di pondok kami. Dan yang kami butuhkan dia untuk saat ini bukan melaporkan siapa yang kabur kemaren sore ato siapa yang menjerit di kamar mandi tadi pagi. Tapi di karenakan kami mo pinjem sepeda motor. Wkkwk bukannya kami gak punya gak punya trasportasi. Karena di Pondok tidak di perkenankan membawa segala bentuk trasprotasi dalam bentuk apapun. Jadi jalan satu-satunya dialah pahlawan kesiangan now oon :)-
67 detk tibalah kami di tujuan kami.. That is green.net

Sesampai disana banyak orang bergerombol. Yah mereka juga mo nge-print di tuh warnet.yah dari pada kita nunggu di terik panas ini ada satu KBU yang kosong. Bukan berarti kita mencari kesempatan dalam kesempitan. . Cuman hanya untuk tanya ke pada Ustadah(penanggung jawab) tentang seputar masalah anggaran kepadanya. Eh ternyata beliau gak OL".. Oke deh kami putuskan tuk meminta tolong kepada Mr Hendy Eko(seorang TU yang sekantor dengan pengggung jawab kita). Lontong-lontong-lontong-lontong!!!!!!!!!!!!!!!
Yah akhirnya ustadah OL juga. Oke deh makasih atas ur helep ya mr Hendy. :)
#second vacation(foto-copy)
Yah, adegan ini berlanjut di ANGGUN Centre. Yah tempat di mana kita akan melaksanakan transaksi fotocopy atas kertas yang kami print di green.net tadi.sudah 20 menit berlalu tapi, koq belum kelar2 yah ? Tpi maklum lah, emang kita photo cpy banya. eh disela-sela kebosanan kita menunggu selesainya ftocopy ada Miss Sri datang. "Good Morning. What are you doing here? "sapanya berlogat inggris. Maklumlah beliau seorang guru bing sekaligus Tutor bing. Yah maklum lah :) trus setalah itu kami ber-talk lama. Akhirnya usai sudah proses photo copy siang itu. Pas ditotal semuanya. Nominalnya ternyata Rp. 107.000,00. oh my god !!!!!!!!!!!!!!!
Did you know? My money was'nt enaugh.#so gua harus bilang WOW gitu?? Akhirnya tanpa pikir panjang.. Seorang wanita yang berada di samping kita, kita todong uangnya. Eh pinjem maksudnya. Meski dengan berat hati. Akhirnya beliau memberikannya. Bagimanapun THANKS very much our beloved teacher :)
#we're really dead nothing you

To be cotinued :)

Resensi Novel (Querido, Ini Cinta yang Rahasia,)

Assalamualaikum Wr.Wb. Selamat pagi, siang, sore dan malam readers :) :) :)

Hay Guys “_” pa kabar niich?? :* before we continue our program...#curhat dikit nii.. pas jari2 nie menari-nari di atas keyboard nii..sebenernya di seling-selingin dengan sebuah piring anakku... ciah. Bukan berarti anak yang hasil jerih payah aku tau.. tu cuman anak didikku aja. Heheheh... pada hakikatnya ku pakai piring ku tuh buat kipas-kipas....hahhaha hawanya nii lagi panas akut. #laksana neraka bocor. Did you know??? in my environtment(MOJOKERTO) haven’t gotten rain. Padahal ini bulan sebenernya udah menginjak musim ujan looh. Mengapa Oh............MENGAPA? what’s wrong in our environment??

Mengutip desas-desus kemarend malem pas aku ke rumah tetangga. Menurut kesimpulannya sih “gara-gara para manusia kebanyakan dosa”. Bukan berarti kami mengklaim bahwa manusia tuh tempatnya salah.. emang pada hakikatnya gitu. MANUSIA TUH TAK LUPUT DARI SALAH DAN LUPA...betul??? trus aku miris banget, saat melihat adik kelasku tadi pagi updet ginii....

Mbok ni anak..! Edan pancen anak jman sekarang..

Oh ya back to our topik tadi.. kebanyakan yah curhatanku.. heheheh..

Sebenernya aku mo nge-resensi novel yang kemaren aku baca. Yah meskipun aku belum paham betul di dunia penulisan resensi. Setau aku sih di koran-koran tuh ya... biasanya orang-orang besar gitu yang nulis. Tapi apa salah jika aku seorang pelajar kelas 11-IS menulis resensi??? Salahkah?? Bagaimanapun aku kemarend dapet materi dari Ust. Amirrudin.# Guru paling aneh tapi sumpeh menyimpan 1001 rahasia orang itu. Misterius. Yang aku anggap ilmuku tentang resensi itu lebih dari cukup kok. 

Alhamdulillah aku udah kelar baca novel ini dalam 3 hari. Hehehe cepet ato lemot?? What eper u said.. yang jelas aku suka banget ni nopel :* “_”

-------------Dalam penulisan resensi ada beberapa hal yang perlu di perhatikan niii : -----cekidoot !!!!

11.     Identitas

22.     Rangkuman/sinopsis

33.     Kelemahan/kelebihan

44.     Penutup

Oke langsung check out aja.....>>>>>>>>>>>>>>>>>

Resensi Querido, Ini Cinta yang Rahasia – Kirana Kejora

 1. Identitas

Judul Buku : Querido, Ini cinta yang rahasia

Penulis : Kirana Kejora

Penerbit : Hi-Fest Publishing(Buku Kita/Agromedia Group), Cetakan I

Kota terbit : Jakarta Timur

Tahun terbit : 2011                                                                                                

Tebal : 13 cm x  19 cm

Halaman : 190

Harga : Rp29.750,00

Kategori : Novel

ISBN :978-602-8814-08-9

2. Sinopsis

Novel memoar ego ini merupakan buku ke-8 dari Kirana Kejora yang terselesaikan dalam waktu Cuma 3 hari. Mengalir biasa dan apa adanya. Sajian yang di hadirkan merupakan sebuah true story di kota metropolitan selama 3 tahun.

Axel Nicholas. Yah lelaki bertatto naga. Di dalam namanya memiliki makna perdamaian dan kemenangan. Dia seorang artis model bintang suatu product Om Darma. Hal ini terpaksa di lakukannya dikarenakan permintaaan ayahnya(sahabat Om Darma) untuk balas budi. Kesempurnaan baginya adalah mengakui kebodohan di masa lalu, dan bisa memperbaikinya. Bukan ketampanan, kemapanan, kepopuleran yang dia miliki. Capoira, tarian otot yang disukainya. Jujitsu olahraga yang di gandrunginya. Jeep Grand Cherokee, kuda besinya untuk melibas ganasnya jalanan kehidupan di Jakarta.

Venus. Seorang wartawati/jurnalis majalah Dewa(diperuntukan pria dewasa) mengalami unpredictable saat melamunkan wawancara eksekutif dengan Axel yang berprinsip bahwa cinta itu darahnya, kasih itu nyawanya dan sayang itu jiwanya.. kepada siapapun. Dia mulai tertarik pada exel tapi venus benar-benar naif. Namun di masa lalunya, dia menglami penyesalan yang sangat dalam. Dia di lema oleh 2 cinta. Cinta diantara 2 cowok(dimas dan bara) bersaudara yang mencintai perempuan yang sama. Yaitu venus.

Pembaca seolah di buat bingung pada awal-awal cerita. Apa atau siapakah itu Querido?? Seorang tokoh barukah? Entahlah. tapi pada akhirnya kirana mampu memunculkan arti “QUERIDO”(sayang:bhs jepang) disaat yang tepat. Saat dimana Venus tahu bahwa ternyata Exel seorang Gay. Dia menyukai Zizan.

Yah segitu ajah deh. Lagi gak mood L ^_^ :B kapan2 di terusin J

Semoga bermanfaat :)

First award dari kak RaraDanessa Diolaloo

Assalamualaikum Wr.Wb :) :) :)

Siang kemaren pas aku mo pergi ke skul yah sekedar buat ngikutin ekskul Tilawatil Qur'an.(Yah jujur lah, my ability dalam seni baca Al-Qur'an sangat minim banget. Yah mumpung tahap-tahap belajar ini dah.. Akku harus USAHA, USAHA dan USAHA. Semoga dapet improfisasi.Amiiin) aku sempatkan membuka laptop dan mengakses internet dengan wi-fi hostpot ala AL-AMIN FOR GIRL. Tak aku lupakan tuk buka blogQ satu ini. Eh, ada satu coment dalam postinganku kemaren yang gak pernah aku dapet dan sempet buat aku terjerit-jerit karena kak eza gionino nyamperin aku.#fans beratku... Kwkwkkwkwk

Yah gak pernah terbayangkan sedikitpun dahh. Do you know, what is it ??

"GUE DAPET Liebster Award"(dari kak Rara)

Ya antara hidup dan mati gitu... Antara percaya ato tidak... Deal or no deal ??

Kata kak Rara sih ni award bergengsi koq. Wkkwkwkkwkwk beneran kooooooq :)

Hmmmm.. THANK'S A LOT ya kak REREDANESSA DIOLALOO :)) For giving this award. i'm very pleased of this award. :) :)

Dari pada aku aja yang nyecret mulu kya burung betet... Oke deh langsung CEKIDOOOOT...............................

Notice! Peraturannya nii....:

1. Tiap yang dapet Tag harus menulis 11 hal tentang dirinya, whatever pokoknya.

2. Trus jawab 11 pertanyaan dari penge-Tag.

3. Bagikan Award ini ke 11 orang lainnya dengan link-kan mereka dalam postingan.

4. Buat 11 pertanyaan baru untuk 11 orang yang di-Tag tersebut.

5. Sampein ke mereka kalo mereka dapatin Award ini.

6. Nggak perlu nge-Tag balik, biarkan ia berkembang dan tumbuh menjadi tali silaturrahmi. :D

Oke langsung saja menginjak Tugas PERTAMA...

11 hal tentang aku :

1. First of all my name is Rizkiatul Mufarihah.. Hahahahagz

#perkenalkan satu2nya admin yang super cantik ini. Kwkkwkwkwk sebelum kalian muntah huek huek.. Aku udah muntah duluan koq. Kwwkkwk :P

2. aku adalah spesies manusia yang ngapa2in selalu pake laptop. Gue maen Game pake laptop, gue nonton film pake laptop, gue nulis cerita pake laptop, gue ngerjain tugas pake laptop, bahkan gue cebok aja ditemenin sama laptop. (kalo argument terakhir sih hampir tidak pernah koq. Kwkwkkwkw :P)
3. aku adalah salah seorang santri yang sudah  mengemban 4 tahun di AL-AMIN IBS(islamic boarding school).
4. Hobiku buang air kecil

5. Panggilan yang gak paling aku sukai itu.... It given by my old brother yaitu....GOMBAL....
   jangan tiru lo yah... Yakinlah sumpah hate berat pkok.e.

6. GARIS(galau risau) udah membumi buta di kehidupanku akhir-akhir ini..

7. Aku adalah seorang  camat alias calon mati. Jika Allah(My God) berkehendak

8. Alergi sama si udang
9. Gak suka sama orang yang selalu mengklaim aku yang terlalu muluk-muluk. Yah seperti mengganggap aku owa-owa. Aku di katain musdalipah. OH SAY NO bgt. Apalagi sama orang-orang yang selalu menyamakan ni muka dengan muka orla. Huh..lu kira muka ni pasaran...(asline jeh. Aku aja yang gk nyadar. Kwkkwkww) tapi yakinlah sumpah aku sukar berada dlam kondisi like that.
10. Kalo' dunia perpacaran sih aku gak begitu memandang itu something yang WOW. Penah sih menjabat predikat itu... Tapi gak di resmikan sama negara. Yah kita putus. #pedot-kandas di tengah jalan.
11. Gak suka boy/girlband indonesia. #karna most of penggemar K-POP hate boy/girlband Indo. Hehehe..

Lanjut ke TUGAS aku YANG KEDUA (pertanyaan WOW dari Kak RARA)

1. menurut lo APA perbedaan antara BANCI KALENG dan BANCI TULEN ?

Wah setau aku sih.. Kllo BANCI KALENG tuh banci gak resmi. Klo BANCI TULEN tuh banci yang udah resmi..kwkwkw dalam artian, resmi dalam segi karakter dan penjiwaan.

2. sehari lo boker brapa kali?

Well, it depand. Kalo' pas menunya ada sayur-nya aku bisa 1 hari = 1 kali. Tapi klo lagi doyan sama yg pedes2 sih bisa jadi smpek 10 kali. Wkkwkw itu mah biasa teori diare. :D

3. kalo disuruh milih, lo pilih yang mana DITABOKIN WARIA atau DIGLITIKIN SAMA PREMAN? apa alasan nya?

Iihh kalo' jujur sih gak milih keduanya. Serem banget dah pertanyaan.nya... Tapi berhub nie wajib jwab.. Oke dah. Aku lebih memilih DITABOKIN WARIA. Soalnya, aku tuh paling gak suka DIGLITIKIN... Aku punya pengalaman suram deh dengan "diglitikin". And soal kalo di tabokin aku sih bisa melawan... Klo di glitikin aku gak bisa berkutik deh. Ampun lah :(/

4. apa yang lo lakuin kalo misalnya pacar lo ternyata udah nikah, udah punya anak 9 dan anaknya kembar smua pula?

Wkkwkwkkwkwkkwkwk bentar 3x. LOL. Yah pertama akan tertawakan(gak ilok yo...) kedua pasti sebagai mantan yang baik hati dan tidak sombong pasti ngucapin " CONGRATS atas terlahirnya 9 anak kembar yang akan mewarnai kehidupan anda di masa depan ". Dan yang ketiga aku ngucapin kata "Naudhubillah mindalik" semoga gak terjadi hal yang sama pada keluargaku kelak.. amiiin Hahahaha.

5. pilih mana, pacaran sama orang juelek tapi kaya raya ATAU pacaran sama orang cuakep kece unyu badai tapi miskin 7 turunan? apa alasan nya?

Wadduh.Hadduh.. Ini nii pertanyaan yang sudah familiar bagi aku. Dan hampir tidak pernah aku pedulikan prtanyaan itu. Tapi ini berhubung tugas okeh aku jawab...

.versi aku sih mending pilih orang juelek tapi kaya... Sebab kan klo kaya raya aku masih bisa benahi fisik dia.... Yah langsung trasnfer ke negara2 maju kek... Meski yah butuh pengorbanan waktu.. Tapi aku pasti sabar mengunggu...ciahhh...ntar pulang2 kayak bintang2 korea. Ex= mas Lee min hoo, mas onew, cak kim soo hyun dkk(dan konco-konco) hahahahagz..

6. menurut lo PHP (PEMBERI HARAPAN PALSU) itu apa siih? lo termasuk tukang PHP atau bukan?

PHP adalah suatu sikap memberi harapan semu kepada doi...yang masih geje gitu deh. Antara iya ato tidak. Antara cinta dan benci(ciah kyak lagunya geisha aja.). Antara halal dan haram (jaiha masuk ke hukum-hukum islam segala riis...). Yah pokok. Nya diantara-antara gitu dah.. Trus aku trmasuk tukang PHP gak ya?? Yah kalo' as i see on my self gua bukan tipe2 PHP.. Coz klo aku gak suka ya aku jujur sama dia. Tapi menurut sejarah gua sih.. Aku pernah di katain PHP. Yah berawal dari seorang cwok yang naksir aku.. tapi dia gak nembak aku... Yah lebih tepatnya dia pendem perasaannya ke aku... Aku sih udah tau klo dia udah naksir aku dari dulu... Hahaha#pede bgt deh lu risss... Lah seiring berjalannya waktu aku jadian sama cwok lain...ngapain nunggu yang enggak pasti. Ya gak??Lah karna peristiwa itu...aku tiap hari di teror sma dia..dengan kata PHP itu... Dont know dont care dah...

7. biasanya apa yang lo lakuin kalo lo lagi kangen se kangen kangen nya orang kangen sama orang yang lo sayang (pacar/gebetan) ?

Nostalgia lagu pas kita bersama dulu. Nginget-nginget moment pas kita berantem.....

8. apa definisi kata "GALAU" menurut lo?

GALAU. Suatu sifat yang diantara dua pilihan. YA ato TIDAK. Dan kerap kali aku dapet banyak kerugian dari sifat ini. Haisshhhhh

9. apa yang lo lakuin kalo seandainya pas lo lagi enak"nya ngupil, tau" gebetan/pacar muncul dan ngliat kejadian itu?

Yah diajak ngupil bareng. Kan lebih seru. TOGETHER WE CAN. wkkwkkw

10. lo lebih milih DICINTAI atau MENCINTAI ? knpa?

Hahahahagz. Aku sih milih dua2nya .. Hidup ini lebih sempurna deh kalo' kita mencintai seseorang dan dicintai orang lain. Tapi kerap kali fenomena dunia percintaan melawan 2 opsi tersebut. Klo versiku karna gua cwek biasa milih DICINTAI... Kan pada hakikatnya cwek tuh menang nolak.. Trus klo cwok tuh menang milih...so itu tadi from my view..

Dan inilah ke-11 orang yang akan melanjutkan award berantai ini :D

1. Kak Riz
2. Kak Riki
3. Kak Ipoung
4. Dik Nouval
5. Kak Dayat
6. Kak udin
7. Dik Fuad
8. kak ridoh
9. kak Yodi
10. kak danang

DAN INILAH 11 PERTANYAAN YANG HARUS KALIAN JAWAB (bagi yang di tag)

1. Menurut kalian kentut tuh wajib(harus) ato gak untuk daily life kalian ??
2. Menurut kalian lebih milih mana jurusan IPA ato IPS ?? Why?
3. Selera musikmu apa ??(selera musikmu cerminkan karaktermu)
4. Kata kak Raditya Dika gini " di dunia ini ada 2 macem cowok that is Bajingan dan Hombreng alias Homo" apa tanggapan kallian??
5. Berapa kali jabwal kalian apel ??
6. Mending mana ? Tidur di kamar mandi VIP ato di kolong jembatan VVIP ?
7. Apa pengalaman yang paling super zuper frustasi yang pernah kamu alami ??
8. Kamu lebih suka kata mna "FU(FUCK U) ato LU(LOVE u)?? Jelaskan alasanmu!
9. Apa yang kamu pikirkan saat ini ???

10. Pernah gak di hianatin ?? Apa keluh kesah kalian ?

11. Trus yang terakir...apa arti close friend(teman dekat) versi kalian pribadi?

Oke dah.. Terselesaikan juga tugas-nya. Buat kalian-kalian yang dapetin award berantai ini... Semangat yah :) :) :) GO GO!! SEMANGAT !!

Tips Hilangin Nyeri Saat Haid

 

link

Dismenoria... yah ini bahasa gaulnya anak ipa. Hahahaha tapi kalo’ di kawasan aku sih terkenal dengan sebutan “delepen”. Yah bagi orang jawa sih udah pada ngerti deh. Apalagi kalo’ sobat cewek. Oke deh sebelum ke topik yang di tuju kita travelling ke korea dulu yukkk... nyamperin kak kim soo hyuun -_-# lagi miss berat nii... wkkwkwk.

oOoops gak nyambung deh. Oke kembali ke topik awal, sebelum itu aku mo kasih tau sobat apasih “DISMENORIA/DELEPEN(jawa)” itu ?? Dismenoria atau sering di sebut nyeri haid itu adalah rasa nyeri yang disebabkan adanya kontraksi rahim atau iskemia otot rahim dan lepasnya dinding rahim akibat peningkatan prostaglandin. Selain itu, rasa nyeri haid juga dikarenakan faktor hormonal, psikis, bahkan kecemasan yang berlebihan. yah egak enak banget kalo lagi kondisi kayak gini..terasa di tusuk-tusuk. Sadis banget kan.... belum lagi foktor internal alias sensitifitas bisa naik mencapai 100 derajat selsius cuman dalam 1 menit 1 detik. Kwwkkw

Aku sih pernah ngalamin tapi ya gitu gak parah2 amat sih. Yah level medium lah. Alhamdulillah... Tapi, tetangga aku kasian banget lo sobat. Saat si astronot dateng alias dateng bulan pasti dianya stay on di kasur. Ya kayak orang sakit beneran gitu deh. Katanya sih dia tersiksa banget. Dia hanya tidur, minum obat, noti, sms-an, yah gitu aja. Sholat kan lagi di haramkan. Tapi dia ya pucat gitu sih. Ya gitu deh. Oke deh ane dapet mbah gugel nii...

Tips Sederhana Untuk Mengurangi Rasa Sakit Perut Saat Datang Bulan.

Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri

Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa perut atau pinggang bagian belakang)

•Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi

•Minum minuman hangat terutama yang mengandung kalsium tinggi

 •Menggosok-gosok perut/pinggang yang sakit dengan sesuatu yang hangat

 •Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi (kaki menekuk ke arah dada)

 •Jika kamu ingin menggunakan obat pereda rasa nyeri, obat-obatan yang digunakan harus atas pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari

•Tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi 500mg jika dibutuhkan dan tidak ada riwayat maag kronis, terutama seminggu sebelum menstruasi

•Makan makanan berserat dan perbanyak minum air putih Source: Breakthroughs in Health, Vol. 1, Issue 5, 2006

Berikut contoh beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri haid

DAUN DEWA (Gynura segetum [Lour.] Merr.) Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan/herba Efek : melancarkan sirkulasi darah, mencairkan bekuan darah, anti-coagulant MAWAR (Rosa chinensis Jack.) Bagian yang digunakan : Bunga Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, antiradang, menghilangkan bengkak.

SIANTAN/SOKA (Ixora stricta Roxb.) Bagian yang digunakan :bunga Efek : meredakan rasa sakit (analgetik), mengecilkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi.

DAUN HIA/BARU CINA (Artemisia vulgaris L.) Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan /herba Efek : menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan peredaran darah, mengatur menstruasi, menghentikan pendarahan, menghilangkan rasa dingin.

GINJEAN (Leonurus sibiricus L.) Bagian yang digunakan : seluruh tumbuhan (herba) Efek : melancarkan sirkulasi darah, menormalkan siklus haid, peluruh haid (emenagog), menghilangkan pembengkakan dan menciutkan rahim.

 TEKI (Cyperus rotundus L.) Bagian yang digunakan : umbi Efek : menormalkan siklus haid, menghilangkan sakit (analgetik), melancarkan vital energi. Merupakan obat penting untuk penyakit-penyakit pada wanita (gynecological diseases)

TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza) Bagian yang digunakan : rimpang Efek : sebagai peluruh haid (emenagog), tonikum, antiradang, hepatoprotektor, dan lain-lain.

Berikut contoh resep tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi (dismenore) :

Resep 1. 30 gram temu lawak + 30 gram temu hitam + 20 gram jahe + 20 gram asam jawa + gula aren secukupnya, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

 Resep 2. 3 kuntum bunga mawar merah + 2 kuntum bunga siantan/soka + 15 gram bunga bugenfil, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Resep 3. 15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Resep 4. 30 gram daun hia/baru cina segar atau 15 gram yang kering direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

Resep 5. 20 gram ginjean kering + 10 gram umbi rumput teki kering, dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum 2 kali sehari.

Catatan : Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca